Schedule
キャンドルヨガ
運動量
1/5
LEDキャンドルを灯したスタジオの中で行うメンテナンスヨガクラス。座位や仰向けポーズメインで、日常のストレス解消、心身を整える癒しのクラス。
朝ヨガベーシック
運動量
3/5
ヨガ未経験の方も安心の入門ハタヨガクラスです。太陽礼拝(連続した１２のポーズ）を取り入れ、1日の活力を生み出して行きます。
運動不足解消、免疫力UP、思考をスッキリさせたい方にオススメです。
リフレッシュヨガ
運動量
3/5
ポーズを一つ一つゆっくり丁寧に取っていくのが特徴です。座位から立ちポーズまで、全身の筋肉や関節にアプローチをかけ、身体をリフレッシュさせていきます。
フローヨガ
運動量
4/5
ポーズを止めることなく行う流れるような動作で行うクラスです。体感の強化、発汗、筋力増加、シェイプアップ効果が期待できます。初心者さんでも「運動が大好き」な方は是非チャレンジしてみてください。
＼クラスを予約する／
希望の日時のクラスを選択するとWEB予約ができます。満席の場合は「予約する」のボタンが表示されません。
Access
みんなの森 ぎふメディアコスモス
〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5
おどるスタジオ、つながるスタジオにて開催